Ernährung

Rund um die Ernährung

Aktionstag
„Frisch & aktiv durch den Tag“

Essen und Trinken hält gesund und fördert Leistung und Wohlbefinden. Unter dem Motto „Frisch und aktiv durch den Tag" haben niedersächsi-sche Schulen die Möglichkeit, einen Aktionstag durchzuführen. Ziel ist es, den Verzehr von Obst und Gemüse bei Schülerinnen und Schülern zu fördern. Der Aktionstag wird - mit Unterstützung von Expertinnen und Experten - das Thema Essen und Trinken als Zwischenverpflegung mit Schülerinnen, Schülern, Lehrkräften und Eltern thematisieren. Darüber hinaus werden hilfreiche Instrumente und erste Schritte zur Zwischenverpflegung konkretisiert oder optimiert.

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Gesunde Ernährung

Essen dient der Ernährung und tut dann dem Menschen gut, wenn es gesund, bekömmlich, schmackhaft und in den richtigen Mengen zu sich genommen wird.

Essen sollte man mit Genuss und Verstand.

Alle Sinne sollten angesprochen werden

Der Geschmackssinn: "Mmmh, das schmeckt!"

Der Geruchssinn: "Oh, hier riecht es aber gut!"

Der Sehsinn: "Das sieht ja lecker aus!"

Der Tastsinn: "Das zergeht wie Butter auf der Zunge!"

Der Hörsinn: "Knusper, knusper, knäuspchen..."

 

23.04.2014

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